Mensendieck

Pijnklachten aan spieren en gewrichten kunnen ontstaan door een verkeerde houding of door belastende bewegingen, eventueel in combinatie met een lichamelijke aandoening. Vaak zijn dit alledaagse verrichtingen zoals, bukken, tillen, zitten en lopen. Er is echter geen houding of manier van bewegen die voor iedereen geldt. De behandeling van een oefentherapeut is daarom ook altijd toegespitst op de specifieke klacht(en) van een individuele cliënt. Deze oefeningen zijn toegespitst op uw persoonlijke (werk)situatie.

Door middel van oefeningen wordt u zich bewust van uw houding en uw manier van bewegen en u leert hierin aanpassingen en verbeteringen aan te brengen. Uiteindelijk bent u steeds beter in staat om zelf te oordelen of uw houding en bewegingen juist zijn en aansluiten bij uw persoonlijke manier van belasten. Bestaande klachten worden behandeld en er wordt gewerkt aan het voorkomen van nieuwe klachten. U vervalt niet meer in oude gewoontes en op deze manier worden de klachten verholpen en moeten niet meer terugkeren.okt-tm-april-2013-460

De oefentherapeut onderscheidt zich door verder te kijken dan de klacht zelf, dat wil zeggen dat de klacht wordt geplaatst in het totaalbeeld van de houding en het bewegen van een cliënt en persoonlijke omstandigheden. De oefentherapeut gaat samen met de patiënt aan de slag en door middel van het regelmatig doen van oefeningen worden houdingen en bewegingen verbeterd.

Tevens krijgt u oefeningen om de pijn te verminderen, te ontspannen en om bepaalde spieren te versterken of juist te ontspannen en zorgt u ervoor dat uw spieren en gewrichten in balans zijn. Dit kunnen oefeningen zijn die u thuis doet maar ook klachtverlichtende oefeningen voor op uw werk.

Een oefentherapeut kijkt, naast houding en beweging, ook naar eventuele spanning in het lichaam. Te veel spanning in het lichaam kan tot allerlei klachten leiden en goed ontspannen is niet eenvoudig. Een gezonde manier van ademhalen is hierbij onmisbaar en biedt verlichting bij ademhalings- of spanningsklachten die vaak een goede houding of juist bewegen verstoren.

Oefentherapie Mensendieck is onder andere geschikt voor:

Built & designed by IQBuzz - creatieve communicatie